岡田 啓
-
【オトコロドットコム】新宿区パーソナルトレーニングジムとして紹介されました!
この度、「オトコロドットコム」様のパーソナルジム紹介記事にて、「新宿区パーソナルトレーニングジム」として、弊社ジムを取り上げていただきました。 上記リンクから特…
-
【新習慣】ウォーキングからランニングへ!始めようランニング習慣😆✨
こんにちは!QUALITASです! ランニングを始めようと思っているけど、なかなか出来ない、、続かない、、、 なんて思っている方、いるのではないでしょうか💡 そ…
-
【新発見】トレーニングの基本の「き」!正しい知識を身につけて、どんどん身体を動かしていこう🔥✨
みなさん、こんにちは!QUALITASです! 健康フィットネスに興味が湧いてきたけど、運動ってなにからすれば良いか分からない…! なんて思っている方、いるのでは…
-
サウナデトックス!サウナで健康的な日々を送ろう✨
みなさん、こんにちは! パーソナルジムのQUALITASです! みなさんはサウナ、入ったことありますか…? 「サウナは暑くて耐えられない…」 「温泉派なので、入…
-
【何を食べるかで人生が変わる!?】一生ものの食べ方、痩せ方とは!
みなさんこんにちは!QUALITASです! みなさんは、ダイエットしたい、痩せたいときに、こんな疑問を持ったことはありませんか? 「何を食べたらいんだろう…」 …
-
【ウォーキングの効果とは?】健康・ダイエットに期待できるメリットと正しい歩き方を現役トレーナーが解説
みなさんこんにちは! 「健康のために歩いたほうがいいと聞くけれど、実際にはどんな効果があるの?」 「ダイエットならランニングのほうがいいのでは?」 と疑問に感じ…
-
水を飲むとダイエットに効果的?正しい水分補給の方法をパーソナルジムが解説
こんにちは!QUALITASです😊 「ダイエット中は水をたくさん飲んだほうが痩せる」「1日2リットル飲めばダイエット効果がある」といった話を耳にしたことはありま…
