2026年

この度、パーソナルジムまとめサイト「パーソナルジム二スタ」様にて、「飯田橋のパーソナルジムおすすめ【10選】料金が安い店舗や体験レッスンの流れを解説」として弊社…

この度、パーソナルジムまとめサイト「パーソナルジム二スタ」様にて、「神楽坂のパーソナルジムおすすめ【11選】料金が安い店舗や体験レッスンの流れを解説」として弊社…

この度、パーソナルジムまとめサイト「Fitness Diary」様にて、「QUALITAS神楽坂店」をご紹介いただきました。 パーソナルジムまとめサイト「Fit…

こんにちは！QUALITASです💪✨ 最近では「運動や筋トレを始めたい！」という女性がとても増えています🙆‍♀️でもその一方で… 実はこれらの答え、女性ホルモン…

こんにちは！QUALITASです🍀 食事量を減らしているのに、なかなか体脂肪が落ちない…そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 「食べなければ…

「ダイエット中だけど、神楽坂でランチの予定がある…何を選べばいい？」 そんな不安を感じたことはありませんか？ 外食＝太る、と思われがちですが、実はそれは“選び方…

「ダイエット中だけど、飯田橋で外食する時に何を選べばいいか分からない…」そんな悩みはありませんか？ ヘルシーランチと書いてあっても、実は脂質や糖質が多く、思った…

妊娠中、「運動していいのかな？」「続けたいけど怖い…」と迷っていませんか。 体を動かすことは、体力維持や気分転換に役立つ一方で、妊娠前と同じ感覚で頑張ると負担が…

筋トレを始めたのに、体重が増えた。そんなとき「え、これって太ったってこと…？」と不安になりますよね。 頑張っているからこそ、数字が逆方向に動くと焦ってしまうのは…

「ダイエット目的なら、パーソナルジムとピラティスは結局どっちが向いているの？」 ——そう迷っている方は多いはずです。 実はこの2つは“優劣”ではなく、体脂肪を落…