痩せない

みなさん、こんにちは。 神楽坂のパーソナルジム「QUALITAS神楽坂店」代表トレーナーの岡田です。 皆さんの中には「パーソナルジムに通っているのに痩せない…」…

「自己流で食事制限しているのに痩せない…」そんなときは、原因が“食べている量”ではなく、 記録のズレ・栄養の偏り・生活習慣に隠れている場合があります。 実際、パ…

パーソナルジムに通って一生懸命トレーニングに励んでいるのに、なかなか体重が落ちないと不安になりますよね。 「こんなに頑張っているのにどうして？」と感じる方は少な…