「今日はしっかりトレーニングしたはずなのに、翌日になっても全く筋肉痛がこない……」 と、不安を感じたことはありませんか。頑張った証拠として筋肉痛を求めてしまうお…
トレーニングを頑張った翌朝、体に全く痛みがないと、 「昨日の追い込みが足りなかったのかな？」 と不安になってしまいますよね。 せっかく貴重な時間を使って体を動か…
