パーソナルジム

筋トレを頑張っているのに、なかなか裏ももに刺激がこないと感じたことはありませんか？ 特にシングルレッグルーマニアンデッドリフトは、片脚で行う分だけバランスが難し…

背中の厚みや、スッと伸びた美しい姿勢を手に入れたいと思ったとき、シーテッドロウは欠かせない筋トレ種目の一つです。 でも「一生懸命引いているのに、背中よりも腕が疲…

この度、パーソナルジムまとめサイト「トレピタ！」様にて、QUALITAS神楽坂店をご紹介いただきました。 パーソナルジムまとめサイト「トレピタ！」様では厳選され…

この度、パーソナルジムまとめサイト「マイフィットネス」様にて、「飯田橋のフィットネススタジオ【8選】安くて体験レッスンのあるおすすめのジム」として弊社をご紹介い…

背中を鍛えるトレーニングとして多くのジムで行われているのが「ラットプルダウン」です。 マシンを使った比較的シンプルな種目ですが、 実際には「腕ばかり疲れてしまう…

神楽坂駅周辺でパーソナルジムを探しているものの、「仕事終わりでも無理なく通えるジムはどこだろう」「忙しくても続けられる環境はあるのかな」と迷っている方は多いので…

神楽坂でパーソナルジムを探しているけれど、「結局どこがいいのか分からない」と迷っていませんか。 安いジムがいいのか、大手の方が安心なのか。 それぞれに魅力がある…

短期間で理想の体に近づきたいという願いは、多くの方が抱く切実な目標ですよね。 結婚式や海に行く予定など、期限が決まっている場合はなおさら焦りを感じてしまうもので…

ヒップスラストを頑張っているのに、「前ももばかり張る」「腰が疲れてお尻に効かない」と感じたことはありませんか？ 実はそれ、根性や筋力不足ではなく“フォームの前提…

ワンハンドローをやっているのに、「腕ばかり疲れる」「背中に効いている感じがしない」と悩んだことはありませんか？ 実はそれ、努力不足ではなく“フォームの優先順位”…