【2026年最新版】神楽坂のパーソナルジムおすすめ５選！安いジムから大手ジムまでを比較

神楽坂でパーソナルジムを探しているけれど、「結局どこがいいのか分からない」と迷っていませんか。

安いジムがいいのか、大手の方が安心なのか。

それぞれに魅力があるからこそ、簡単には決められないものです。

さらに、ダイエット目的なのか、筋力アップなのか、姿勢改善なのかによっても選ぶ基準は変わります。

価格だけで選ぶと後悔しそうだし、高ければ安心とも言い切れません。

大切なのは、あなたの目的と生活に合った設計かどうかです。

この記事では、神楽坂のパーソナルジムを「料金相場」「安いジムと大手の違い」

「目的別の選び方」という視点から整理しました。

比較基準を持てば、選択はぐっとシンプルになります。

迷いを整理し、自分に合う一歩を見つけるためのガイドとして、ぜひ最後までご覧ください。

結論｜神楽坂のパーソナルジムは「安さ」より“目的と継続設計”で選ぶのが正解

神楽坂でパーソナルジムを探すとき、最初に目がいくのは「料金」かもしれません。

ですが結論からお伝えすると、大切なのは安さそのものではなく、

「自分の目的に合っているか」と「無理なく続けられる設計かどうか」です。

パーソナルジムは、単に運動をする場所ではありません。

目標までの道のりを一緒に設計するサービスです。

体を変えるには、ある程度の期間と継続が必要になります。

そのため、料金が安くても自分の生活リズムに合わなければ続きません。

逆に、目的に合った設計がされていれば、納得感を持って通い続けることができます。

神楽坂エリアには、比較的通いやすい価格帯のジムもあれば、体系化されたサポートを強みにするジムもあります。

大切なのは「どちらが良いか」ではなく、「自分に合うかどうか」です。

価格は判断材料の一つですが、それだけで決めないことが後悔しないコツです。

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＊ダイエット・筋力アップ・姿勢改善で選ぶ基準は変わる

同じパーソナルジムでも、目的によって選ぶ基準は大きく変わります。

ダイエットが目的なら、トレーニングだけでなく食事の考え方までサポートしてもらえるかが重要です。

筋力アップを目指すなら、負荷設定や回復の管理が丁寧に行われるかどうかがポイントになります。

姿勢改善や不調予防を目的とする場合は、フォーム指導や身体の使い方にどれだけ時間をかけてくれるかが大切です。

一般的には「有名だから安心」「安いから始めやすい」といった選び方をしがちですが、

パーソナルジムでは目的との一致が何より重要です。

神楽坂でジムを比較するときは、まず自分が何を優先したいのかを整理することから始めましょう。

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＊料金比較は「総額」と「1回あたり単価」の両方で見る

料金を見るときは、月額の数字だけで判断しないことが大切です。

たとえば月額制なのか、回数券制なのか、短期集中型なのかによって、支払う総額も通う頻度も変わります。

一見高く感じても、1回あたりに換算すると適正な価格という場合もあります。

逆に、安く見えてもサポート内容が限定的で、結果的に追加費用がかかることもあります。

神楽坂のパーソナルジムは価格帯の幅が比較的広いエリアです。

そのため、「総額でいくらか」「1回あたりはいくらか」「その中に何が含まれているか」をセットで見ることが重要です。

数字だけでなく、内容と照らし合わせて判断することで、納得できる選択につながります。

価格は大事ですが、最終的に体を変えるのは“続けられるかどうか”です。

その視点を持つことが、失敗しないパーソナルジム選びの第一歩になります。

【2026年最新版】神楽坂のパーソナルジムおすすめ5選

神楽坂エリアには、価格帯やサポート内容の異なるさまざまなパーソナルジムがあります。

「どこが一番良いか」ではなく、「自分の目的に合うかどうか」で選ぶことが大切です。

ここでは、実績重視型から通いやすい価格帯のジムまで、特徴が分かりやすい5店舗をご紹介します。

神楽坂でパーソナルジムを検討している方は、それぞれの強みを比較しながら参考にしてみてください。

① BEYOND 飯田橋神楽坂店

BEYOND 飯田橋神楽坂店は、ボディメイクに力を入れているパーソナルジムです。

大会経験者など実績のあるトレーナーが在籍しており、見た目づくりを重視した指導が特徴です。

トレーニングフォームを細かく確認しながら、筋肉を効率よく使えるようにサポートしてくれます。

「自己流でやってきたけれど変化を感じにくい」という方や、「体のラインを整えたい」という方に向いています。

神楽坂周辺で、本格的に身体づくりに取り組みたい方に選ばれているパーソナルジムの一つです。

1回50分のパーソナルトレーニングを軸に、**食事管理つきの短期集中（ライフプランニング）**と、

回数券（STANDARD/ACHIEVE/BEYOND）の2系統で選べるのが特徴です。

回数券でもプランによってアフタープロテインが付くなど、続けやすい設計になっています。

＊BEYOND 飯田橋神楽坂店の料金帯

ライフプランニング（食事管理つき／1回50分）

コース	期間・回数	料金
ライフプランニング16	2ヶ月／16回	290,400円
ライフプランニング24	3ヶ月／24回	435,600円

回数券（1回50分）

コース	回数	料金
STANDARD 10	10回	102,300円
ACHIEVE 20	20回	187,000円
BEYOND 30	30回	264,000円

＊BEYOND 飯田橋神楽坂店の店舗詳細

項目	内容
店舗名	BEYOND（ビヨンド）飯田橋神楽坂店
住所	〒162-0815 東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
アクセス	飯田橋駅C1出口 徒歩3分／牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分／神楽坂駅1A出口 徒歩8分
営業時間	10:00〜22:00
電話番号	03-5579-2140
公式ページ	https://beyond-iidabashi-kagurazaka.com/
アクセスページ	https://beyond-iidabashi-kagurazaka.com/access/
料金ページ	https://beyond-iidabashi-kagurazaka.com/course/

② ASPI 神楽坂店

ASPI 神楽坂店は、専門資格を持つトレーナーが多数在籍している点が特徴です。

月額で通える「マンスリープラン」と、食事アドバイス付きの短期プラン（シェイプアップ）の両方があるパーソナルジムです。

マンスリープランは月2回〜月24回まで細かく選べ、追加利用も可能なので、生活リズムに合わせて頻度を調整しやすい設計です。

また、店舗ページにレンタルウェア／レンタルシューズ／プロテイン等の記載があり、手ぶら寄りで通える要素も揃っています。

理論に基づいた指導を大切にしており、トレーニングだけでなく食事面のアドバイスも丁寧に行われます。

パーソナルジムに通うのが初めての方は、「何を食べればいいのか分からない」と不安になることもあります。

ASPIではその不安を一つずつ整理しながら進めていきます。

神楽坂で基礎からしっかり学びたい方にとって、安心感のある選択肢と言えるでしょう。

＊ASPI（アスピ）神楽坂店の料金帯

シェイプアッププラン（食事アドバイス付き）

プラン	内容	料金
シェイプアップ30	トレーニング7回＋食事アドバイス30日	109,000円
シェイプアップ60	トレーニング14回＋食事アドバイス60日	211,000円
パーフェクト	トレーニング21回＋食事アドバイス90日	310,200円
入会金	―	55,000円（当日入会で0円の表示あり）

マンスリープラン

回数/月	料金	回数/月	料金
月2回	8,840円	月10回	40,200円
月3回	13,260円	月12回	47,640円
月4回	17,680円	月14回	54,880円
月6回	26,520円	月16回	61,120円
月8回	32,960円	月24回	89,280円
追加利用/回	4,800円	入会金	55,000円（当日入会で0円等の表示あり）

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＊ASPI（アスピ）神楽坂店の店舗詳細

項目	内容
店舗名	パーソナルジムASPI 神楽坂店
住所	〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6丁目50 勝村ビル3F
アクセス	神楽坂駅1a出口 徒歩1分／牛込神楽坂駅 徒歩5分／飯田橋駅 徒歩10分
営業時間	月〜金 10:00〜22:00／土日 09:00〜22:00
電話番号	03-6260-6366（受付10:00〜21:00）
公式ページ	https://aspirest.com/access/tokyo/kagurazaka/

③ かたぎり塾 飯田橋店

かたぎり塾 飯田橋店は、完全個室でマンツーマン指導を受けられるパーソナルジムです。

トレーニングは1回60分で、フォーム指導やカウンセリングまで含めて丁寧に進めるスタイルが特徴です。

また、パーソナルジムの中では比較的リーズナブルな料金設定で、月額制のため1ヶ月から気軽に始められるのも特徴です。

1回あたりの料金は6,000〜7,000円台の価格帯で、継続しやすい設計になっています。

さらに、**無料体験トレーニング（60分）**が用意されており、

入会前にトレーニングの内容やジムの雰囲気を確認できる点も安心材料です。

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＊かたぎり塾 飯田橋店の料金帯

月額プラン（1回60分）

プラン	月回数	月額
月4プラン	月4回	33,000円
月8プラン	月8回	59,400円

チケット

プラン	回数	料金
無期限チケット	1回	8,800円

その他

項目	料金
入会金	55,000円
体験トレーニング	無料

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＊かたぎり塾 飯田橋店の店舗詳細

項目	内容
店舗名	かたぎり塾 飯田橋店
住所	東京都新宿区神楽坂3-6-12 ニュージャウトウヤビル55
アクセス	飯田橋駅 徒歩約4分
セッション時間	1回60分
公式ページ	https://katagirijuku.jp/gyms/iidabashi
体験予約	https://katagirijuku.jp/guestrsv?shop=iidabashi

④ Apple GYM 神楽坂店

Apple GYM 神楽坂店は、必要なサポートを押さえつつ、費用を比較的抑えた設計が特徴です。

全店舗完全個室＆マンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムです。

月額制で通いやすく、無理なく続けやすい価格帯を実現しています。

トレーニングは基本を重視し、姿勢やフォームの改善にも力を入れています。

「できるだけ費用を抑えながらも、マンツーマン指導を受けたい」という方に向いています。

神楽坂エリアでコストバランスを重視する方にとって、検討しやすいパーソナルジムです。

神楽坂店は建物2階で人目を気にせず来店しやすい点も明記されています。

＊Apple GYM（アップルジム）神楽坂店の料金帯

区分	プラン	回数/期間・時間	料金
個別指導	月4回	月4回	9,900円
個別指導	月8回	月8回	19,800円
個別指導	月12回	月12回	29,700円
プレミアム	月4回	月4回	14,850円
プレミアム	月8回	月8回	29,700円
プレミアム	月12回	月12回	44,550円
その他	共用設備費	―	330円

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＊Apple GYM（アップルジム）神楽坂店の店舗詳細

項目	内容
店舗名	Apple GYM（アップルジム）神楽坂店
営業時間	9:00〜21:25
定休日	水曜日
住所	〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2F
アクセス	東京メトロ東西線「神楽坂駅」1a出口 徒歩3分
支払い方法	振込／クレジットカード（Visa、Mastercard、JCB、American Express、Discover、銀聯）
公式ページ	https://applegym.jp/shop/kagurazaka/

⑤ QUALITAS 神楽坂店

QUALITAS 神楽坂店は、トレーニングだけでなく、身体づくり全体をサポートする設計が特徴です。

1回90分のパーソナルで、「トレーニング＋痩身エステ」を組み合わせて受けられます。

さらに、専用プライベートスペースでのセルフトレーニング（自主トレ）を無料で利用できる設計になっています。

また、プラン内の無料オプションとして ウェア／シューズ／靴下／タオル／ミネラルウォーター／プロテインなどが

用意されています。

単に体重を落とすのではなく、「長期的に整った体を目指す」ことを大切にしているパーソナルジムです。

神楽坂で総合的なボディメイクを考えている方に向いています。

＊QUALITAS（クオリタス）神楽坂店の料金帯

体験・入会金

区分	内容	料金
体験	体験レッスン	8,800円
入会金	入会金	33,000円
キャンペーン	体験無料／入会金11,000円（〜2026/3/31）	—

月額プラン（1回90分）

プラン	回数/月	月額
2Times Plan	月2回	35,200円
Basic Plan	月4回	55,000円
Advance Plan	月6回	75,900円
Premium Plan	月8回	96,800円

回数券プラン（1回90分）

回数券	回数	料金	有効期限
10 Times Plan	10回	121,000円	6ヶ月
20 Times Plan	20回	230,000円	9ヶ月
30 Times Plan	30回	330,000円	12ヶ月

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＊QUALITAS（クオリタス）神楽坂店の店舗詳細

項目	内容
店舗名	QUALITAS 神楽坂店
住所	東京都新宿区神楽坂3-6 丸岡ビル 3F
アクセス	飯田橋駅B3出口 徒歩2分／神楽坂駅1a出口 徒歩6分／牛込神楽坂駅1a出口 徒歩4分
営業時間	9:00〜21:30（20:00最終受付）
定休日	年末年始（12/31〜1/2）
公式ページ	https://qualitas-kagurazaka.com/
料金ページ	https://qualitas-kagurazaka.com/price/
アクセスページ	https://qualitas-kagurazaka.com/acce

よくある質問｜神楽坂のパーソナルジム選びの不安を解消

神楽坂でパーソナルジムを検討している方から、よくいただく質問があります。

多くの不安は「自分に合うペースで続けられるかどうか」に集約されます。

通う頻度や運動経験について正しく理解すれば、必要以上に心配する必要はありません。

パーソナルジムは、一人ひとりの体力や目標に合わせて内容を調整する場所です。

一般的なフィットネスジムと違い、決まったメニューをそのまま行うのではなく、状況に応じて設計が変わります。

その前提を知っておくだけでも、不安はぐっと軽くなります。

＊週何回通えば効果が出る？

「週に何回通えばいいですか？」という質問はとても多いです。

結論としては、目標や生活リズムによって変わります。

いきなり多く通うことが正解とは限りません。

一般的には、週1回でも継続すれば体力や筋力の変化を感じる方は多いです。

週2回になると、より刺激の頻度が増え、習慣化しやすくなります。

ただし、大切なのは回数そのものよりも、続けられるかどうかです。

神楽坂のパーソナルジムでも、最初は無理のない頻度から始め、様子を見ながら調整するケースが多くあります。

「最初から週3回通わないと意味がない」ということはありません。

自分の生活に無理なく組み込める回数を選ぶことが、結果的に近道になります。

＊本当に初心者でも大丈夫？

「運動経験がほとんどないけれど大丈夫ですか？」という不安もよく聞きます。

多くのパーソナルジムは初心者を前提に設計されています。

パーソナルジムの強みは、フォームを一から教えてもらえることです。

自己流で行うと不安になる部分も、マンツーマンで確認してもらえるため安心感があります。

神楽坂のパーソナルジムでも、初回は体力レベルの確認から始めることが一般的です。

重い負荷をいきなり扱うことはありません。

今の体力に合わせて段階的に進めるため、運動が久しぶりの方でも取り組みやすい環境が整っています。

不安を感じるのは自然なことです。

ただ、パーソナルジムはその不安を解消するための場所でもあります。

神楽坂でジムを選ぶ際は、「初心者だから不安」ではなく、「初心者だからこそサポートが必要」という視点で考えてみると、

前向きに一歩を踏み出しやすくなります。

まとめ｜神楽坂のパーソナルジムは“比較基準”を持てば後悔しない

神楽坂でパーソナルジムを選ぶときに大切なのは、「どこが人気か」よりも「自分なりの比較基準を持てているか」です。

安いか高いかという表面的な違いよりも、自分の目的や生活スタイルと合っているかどうかが、満足度を左右します。

神楽坂エリアには、月額制で始めやすいパーソナルジムもあれば、短期集中型で手厚いサポートを行うジムもあります。

それぞれに強みがありますが、全員にとっての正解はありません。

だからこそ、「なぜ通いたいのか」「どれくらいの頻度なら続けられるのか」「どこまでサポートしてほしいのか」を

整理することが重要です。

＊安いか高いかより「目的との一致」が最優先

価格は大切な判断材料です。

しかし、安いという理由だけで選ぶと、必要なサポートが不足していると感じることがあります。

逆に、高いから安心というわけでもありません。

たとえば、短期間で体を引き締めたい方と、長く運動習慣を作りたい方では、選ぶべきパーソナルジムの設計は変わります。

目的に合った頻度やサポート内容であれば、価格にも納得しやすくなります。

神楽坂でパーソナルジムを比較する際は、まず自分のゴールを明確にすることが第一歩です。

目的との一致があれば、選択に迷いにくくなります。

＊一人での改善が難しい場合は、専門家のサポートを活用するという考え方も選択肢

「自己流で続かなかった」「何をすればいいか分からない」という経験がある方もいるかもしれません。

その場合、パーソナルジムは一つの有効な選択肢になります。

専門家のサポートとは、ただ厳しく指導することではありません。

目標までの道筋を一緒に整理し、無理のないペースで調整していくことです。

神楽坂のパーソナルジムは、目的や体力に合わせて設計を変えることができます。

無理に一人で抱え込まず、必要に応じて専門家の視点を取り入れるという考え方もあります。

比較基準を持ち、自分に合った環境を選ぶことができれば、神楽坂でのパーソナルジム選びはきっと前向きな一歩になります。

https://qualitas-kagurazaka.com/trial-lesson/