パーソナルジムまとめ

この度、「ボディーメイクのいろり」様のパーソナルジム紹介記事にて、「QUALITAS(クオリタス)神楽坂店」弊社ジムを取り上げていただきました。 上記リンクから…

皆さんはプロテインをご存知ですか？？ 流石にご存じですよね！ 世はまさにフィットネスブーム真っ只中🏋️ ボディメイクしている人はもちろん、普段ボディメイクしてい…

みなさん、こんにちは🌞 突然ですが、みなさんはダイエットを始めるとき、「走れば痩せる？」「筋トレもした方がいい？」と悩んだことはありませんか？ 実は、脂肪を効率…

みなさんこんにちは！ 神楽坂・飯田橋・南青山・表参道エリアのパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 今年も残りわずかとなってきましたね！ お客…

みなさんこんにちは！ 神楽坂・飯田橋・南青山・表参道エリアのパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 皆さんは最近、質の高い睡眠をとれていますか…

みなさんこんにちは！クオリタスです！！ これからの時期、お祭りや花火大会などで食事量が増えお酒を飲む機会も多くなってくると思います！ たくさん、飲んで食べてをし…

こんにちは！神楽坂・飯田橋にあるパーソナルジム「QUALITAS（クオリタス）」です。 「食事を気をつけているのに痩せない…」「我慢してるのに体重が減らない…」…

ダイエットを続けられる人が大切にしている6つのメンタル習慣 みなさん、こんにちは☀️ いつも読んでくださりありがとうございます！ 「何度も挑戦しては挫折してしま…

皆さんこんにちは！☀️ QUALITAS代表トレーナーの岡田です！ 私。絶賛、休憩中です。☕️ そんな休憩中にブログを書いています。 それにしても。。。 寒い日…

皆さん、こんにちは😊 今日はハイパーナイフとハイフについてお話したいと思います。 ハイパーナイフとハイフが同じものとお考えの人が多いんじゃないでしょうか？ 実は…