「パーソナルジムに通っているのに、思ったより体型が変わらない」そんな不安を感じる方は少なくありません。 結果が出る人ほど“トレーニングそのもの”より先に、トレ…
みなさん、こんにちは！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道にあるパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です😊 「最近ちょっと太ったかも…😢」「そんなに暴飲…
