パーソナルジム

「半身浴と全身浴、ダイエットに効くのはどっち？」と気になって調べる方は多いです。 ですが実は、入浴は“痩せるスイッチ”というより、痩せる行動（食事・運動）が続く…

パーソナルジムに通い始めたものの、思っていたような結果が出なかったり、途中で通うのが苦痛になってしまったりする方は少なくありません。 せっかく時間とお金を投資す…

食事も気をつけてるつもりなのに痩せない」——この状態、いちばんモヤモヤしますよね。 でも安心してください。 多くの場合、問題は“気合い”ではなく、無意識に増える…

「パーソナルジムに興味はあるけれど、自分でも本当に通えるのだろうか」。初心者の方から、こうした声を聞くことは少なくありません。運動経験がほとんどない、体力に自信…

パーソナルジムを検討していると、 「週1でも意味はあるのか」「週2にすると何が変わるのか」といった疑問を持つ方は少なくありません。 通う頻度は分かりやすい判断材…

歴史ある街並みと洗練された雰囲気が共存する神楽坂には、実は数多くの魅力的なパーソナルジムが集まっています。 自分一人でダイエットや筋力トレーニングを始めてみたも…

「パーソナルジムに興味はあるけれど、一体いくらかかるのか不安」 という方は多いのではないでしょうか。 テレビCMで見るような大手から地域密着型の店舗まで、価格帯…

「パーソナルジムに通っているのに、思ったより体型が変わらない」そんな不安を感じる方は少なくありません。　 結果が出る人ほど“トレーニングそのもの”より先に、トレ…

パーソナルジムに通って一生懸命トレーニングに励んでいるのに、なかなか体重が落ちないと不安になりますよね。 「こんなに頑張っているのにどうして？」と感じる方は少な…

パーソナルジムに通っているのに「思ったほど効果がない」と感じると、不安になりますよね。 多くの場合、原因は努力不足ではありません。 頑張り方そのものではなく、頑…