パーソナルジムまとめ

この度、「フタゴフィットネス」様のパーソナルジム紹介記事にて、「おすすめフィットネスサイト」弊社ジムを取り上げていただきました。 上記リンクから特集ページを確認…

こんにちは！😊 神楽坂・飯田橋エリアのパーソナルジムQUALITAS（クオリタス）です。 少し肌寒さを感じる秋🍁は、夏の疲れが残る体に加えて、朝晩の寒暖差や乾燥…

皆さん、こんにちは😊 30代になると、20代の頃とは違い、仕事でも責任ある立場を任されることが増えたり、家庭や子育てに追われたりと、とにかく毎日が慌ただしくなり…

こんにちは！ 表参道・南青山・神楽坂パーソナルジムQUALITASです。 この季節になるとより一段と寒くなり体が冷えてしまうという方も多いのではないでしょうか。…

みなさん、こんにちは🌞 今日は血糖値について、お話していこうと思います！ 「同じものを食べても、なぜあの人は太らないのに私は太るの？」 ダイエットを頑張っている…

みなさんこんにちは！パーソナルジムQUALITASです。 食べたり、飲んだりする機会が多い中でダイエットを始められる方もいるかと思います。そこで！本日は2種類の…

皆さん、こんにちは！ QUALITASです！ 日頃トレーニングされる方でも 「足のむくみがなかなか取れない」 「脚をすっきりさせたいのに難しい」、そんなお悩みも…

みなさんこんにちは！ 神楽坂・飯田橋・南青山・表参道エリアのパーソナルジムQUALITASです！ 美容や健康を意識している方なら、一度は耳にしたことがある「ビタ…

こんにちは！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道のパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 仕事や育児で忙しい方は、睡眠の時間を後回しにしてしまい、睡…

みなさんこんにちは、パーソナルジムQUALITASです！ 最近、健康や美容のためにサウナ🧖‍♀️や岩盤浴🧖‍♂️を習慣にする人が増えています。 「最近あまり汗を…