パーソナルジムまとめ

皆さん、こんにちは！ QUALITASです！ 日頃トレーニングされる方でも 「足のむくみがなかなか取れない」 「脚をすっきりさせたいのに難しい」、そんなお悩みも…

みなさんこんにちは！ 神楽坂・飯田橋・南青山・表参道エリアのパーソナルジムQUALITASです！ 美容や健康を意識している方なら、一度は耳にしたことがある「ビタ…

こんにちは！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道のパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 仕事や育児で忙しい方は、睡眠の時間を後回しにしてしまい、睡…

みなさんこんにちは、パーソナルジムQUALITASです！ 最近、健康や美容のためにサウナ🧖‍♀️や岩盤浴🧖‍♂️を習慣にする人が増えています。 「最近あまり汗を…

皆さんこんにちは！ 本日はダイエットに関する、とっても身近な疑問を解説していきます。 「ダイエット中に果物を食べると太る？太らない？」 果物って、一見とてもヘル…

みなさんこんにちは！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道のパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 みなさんはこのような経験をしたことはありませんか？…

この度、「パーソナルジム選び方メディア」様のパーソナルジム紹介記事にて、「QUALITAS神楽坂店の口コミ、料金、アクセスは？」「【厳選】神楽坂駅のパーソナルジ…

皆さん、こんにちは！🌸 30代になると、仕事では責任ある立場を任され💼、多忙な毎日を送る方も多いのではないでしょうか。さらに、家庭を持ち👨‍👩‍👧‍👦、家事や育…

みなさん、こんにちは🌞 今日はダイエット中、心が挫けそうになってしまう人のためにメンタルのお話ししていきます✨ はじめに ― 誰もが通る「やる気の壁」 「最初は…

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム） THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の特徴 💡選ばれる理由💡 1、豊富な経験と熱量あるトレ…