2026年1月

こんにちは！QUALITASです🍀 「ダイエットを始めるなら、まずは有酸素運動」と考えて、ウォーキングやランニングを頑張っている方は多いのではないでしょうか。 …

こんにちは！QUALITASです🍀 ダイエットを始めたものの、「どれくらいで効果が出るのか分からない」と不安になる人は多いです。 体重計の数字はなかなか減らない…

こんにちは！QUALITASです🍀 パーソナルジムでトレーニングを始めると、「この負荷で本当に効果が出るの？」と迷う方は少なくありません。 軽すぎると筋肉への刺…

「パーソナルジムに興味はあるけれど、自分でも本当に通えるのだろうか」。初心者の方から、こうした声を聞くことは少なくありません。運動経験がほとんどない、体力に自信…

パーソナルジムを検討していると、 「週1でも意味はあるのか」「週2にすると何が変わるのか」といった疑問を持つ方は少なくありません。 通う頻度は分かりやすい判断材…

みなさんこんにちは！ 神楽坂・飯田橋・南青山・表参道のパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 「ダイエット＝食べないこと」だと思っていませんか…

この度、パーソナルジムまとめサイト「都度払いジム完全ガイド」様にて、「関連ウェブサイト」に弊社をご紹介いただきました。 パーソナルジムまとめサイト「都度払いジム…

この度、パーソナルジムまとめサイト「モテマッチョのジム図鑑」様にて、「関連ウェブサイト」に弊社をご紹介いただきました。 パーソナルジムまとめサイト「モテマッチョ…

この度、パーソナルジムまとめサイト「パーソナルトレーニングジム」様にて、「【評判は悪い？良い？】QUALITAS 神楽坂店の口コミを徹底調査！」として弊社をご紹…

神楽坂エリアでトレーニングに励む皆様、本日もお疲れ様です。 せっかくジムで心地よい汗を流した後は、その頑張りを無駄にしないためにもランチ選びが非常に重要になりま…