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こんにちは！QUALITAS代表トレーナーの岡田です😄 皆さん、朝起きたときにこんな経験はありませんか？「腰が痛い」、「肩がこっている」、「首が動かしづらい」、…

皆さん、こんにちは！🌸 30代になると、仕事では責任ある立場を任され💼、多忙な毎日を送る方も多いのではないでしょうか。さらに、家庭を持ち👨‍👩‍👧‍👦、家事や育…

皆さんこんにちは！パーソナルジムのQUALITASです😊 みなさんプロテインの飲み方で意識していることはありますか？これを知らなければ損をする飲み方を…

この度、「GYMboost」様のパーソナルジム紹介記事にて、「神楽坂駅周辺のおすすめパーソナルジム11選！評判や料金をご紹介！」弊社ジムを取り上げていただきまし…

みなさん、こんにちは！🌸最近よく耳にする「糖質制限ダイエット」🍚❌「炭水化物を抜けば痩せる」と思って始めたけど、なかなか効果が出ない…💦そんな経験はありませんか…

こんにちは！神楽坂・飯田橋エリアのパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 ダイエットの相談を受ける中で、必ずと言っていいほど出てくる質問があり…

この度、「ボディーメイクのいろり」様のパーソナルジム紹介記事にて、「QUALITAS(クオリタス)神楽坂店」弊社ジムを取り上げていただきました。 上記リンクから…

みなさんこんにちは✨パーソナルジムのクオリタスです😊 最近はいかがお過ごしでしょうか！これからダイエットを始めようと思ってらっしゃる方も、少なからずいらっしゃる…

みなさんこんにちは！パーソナルジムQUALITASです😊 あなたは「お尻が凝っている」と感じたことはありますか？ 多くの人は肩や首の凝りには敏感ですが、「お尻の…

こんにちは😊 パーソナルジムQUALITASです！ 「筋トレをしてカラダを引き締めたい」、「健康的にダイエットを成功させたい」、「疲れにくい、元気な身体を手に入…